Esse prato foi resultado de um improviso, mas ficou tão gostoso que resolvi dividir. Ele é lacto vegetariano, já que vai leite e derivados.
Primeiro faça o creme de espinafre. Já postei a receita aqui no site duas receitas, a express e a “normal”.
Depois coloque em um potinho: um pouco de mussarela light picadinha, palmito picadinho, champignon e uma colher de requeijão zero.

Depois é só colocar o creme de espinafre por cima e botar no microondas por 1 minutinho.
Fica top!

Quem quiser receita de outros escondidinhos:
– Escondidinho de abóbora com carne seca light
– Escondidinho de mandioquinha e carne seca express

Cremes e purês rápidos e light:
– Creme de espinafre light
– Creme de espinafre light express
– Purê de cenoura
– Purê de mandioquinha light

-Pão sem glúten de espinafre

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No Ipad não consigo por acento, por isso saiu sem. Bom, agora podemos começar….

Para começo de conversa, quem tem a intenção de fazer a dieta Dukan é fundamental que leia o livro ‘”Eu não consigo emagrecer”– Pierre Dukan. Não é caro, vende em livraria on-line e etc…
Só lendo O LIVRO você vai conseguir entender o porquê das coisas. Já vi milhões de informações erradas e absurdas em blogs, revistas e internet em geral. Também não adianta vocês azucrinarem quem já faz a dieta. VOCÊ NÃO VAI CONSEGUIR ENTENDER NUNCA! Nós lemos, faça o mesmo. Faça algo por VOCÊ!
O livro ajuda a solucionar 90% das dúvidas, o resto você pode perguntar para quem faz a dieta ou no site mesmo, eles respondem. ([email protected])
Depois dos esclarecimentos básicos, vamos ao que interessa. leia mais

Hoje eu tava com preguiça de fazer algo mais elaborado e também com vontade comer um bifinho…e deu nisso! Eu nem ia postar aqui no Projeto Mestre Cuca, mas fez tanto sucesso no Insta (@projetomestrecuca) que resolvi por livre e espontânea pressão explicar como fiz o tal do creme! :p leia mais

Não sei por que demorei tantoooo tempo pra dividir isso com vocês.
Gente, sem brincadeira, é muito bom! Várias pessoas que nem dieta fazem comeram e aprovaram. Lá no meu Instagram (@projetomestrecuca), todo mundo que fez aprovou também.
Não tem nadica de glúten tá?
Já estou até com água na boca… simbora meu povo! leia mais

Essa torta salgada de liquidificador é tão boa quanto parece.
São poucos ingredientes, baratos, super simples e você pode variar o sabor do seu recheio! Não contém glúten!
Além do que, é mega rápida, feita no liquidificador!
Mais fácil que isso, só se eu fizesse pra você! hahah
Vem ver amores!

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