Os produtos à base de alfarroba ficaram conhecidos no Brasil há poucos anos.
Muita gente acha que é  a mesma coisa que chocolate… nananinanão! Não é chocolate, mas o gosto é parecido sim! É daquela categoria: “parece, mas não é”!
Mas afinal, você sabe o que é? De onde vem?
Aqui você vai descobrir tudo isso e muito mais!
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Quase todo mundo já viu, ouviu ou tomou o famoso SUCO VERDE! Mas por que ele é tão famoso?
Bem, a ele é atribuído o poder de desinflamar as células e tirar as toxinas do organismo. É ele que vai começar a faxina no seu corpo, logo pela manhã.

Regrinhas básicas do suco verde:
– de preferência tomar em jejum e depois esperar 30 minutinhos antes de comer, se possível.
– pode ser feito com água normal, água de coco (deixa bem mais docinho) ou algum tipo de chá diurético (hibisco, verde ou branco)
– não usar açúcar em hipótese alguma e muito menos adoçante. A intenção é limpar o organismo, desintoxicar não é?

A combinação de folhas verdes + legumes + frutas + raízes + brotos e sementes é enorme e fica a seu critério.
Vou colocar aqui as receitas que criei e já fiz para dar uma idéia…

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Quando comecei a mergulhar no universo da dieta e ir em busca de produtos mais saudáveis ou com calorias reduzidas, percebi que não é fácil entender certas diferenças.
Eu amo ler rótulos (de comida, remédio e qualquer letrinha pequena de qualquer coisa) então não tive muita dificuldade em perceber o que cada produto significava. Mas quando comecei a dividir minhas descobertas com outras pessoas, notei que a maioria não tem a menor noção do que essas palavrinhas representam.
As pessoas acham que se estiver escrito DIET, LIGHT ou ZERO alguma coisa na embalagem, elas podem comer à vontade, sem engordar. Inclusive a intenção do “marketng” de algumas marcas é essa: criar uma ilusão de que tal produto não engorda. Ledo engano! Tudo que a gente consome em excesso, engorda meu bem… só água que não!

Não vacile, aprenda a diferença!

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No Ipad não consigo por acento, por isso saiu sem. Bom, agora podemos começar….

Para começo de conversa, quem tem a intenção de fazer a dieta Dukan é fundamental que leia o livro ‘”Eu não consigo emagrecer”– Pierre Dukan. Não é caro, vende em livraria on-line e etc…
Só lendo O LIVRO você vai conseguir entender o porquê das coisas. Já vi milhões de informações erradas e absurdas em blogs, revistas e internet em geral. Também não adianta vocês azucrinarem quem já faz a dieta. VOCÊ NÃO VAI CONSEGUIR ENTENDER NUNCA! Nós lemos, faça o mesmo. Faça algo por VOCÊ!
O livro ajuda a solucionar 90% das dúvidas, o resto você pode perguntar para quem faz a dieta ou no site mesmo, eles respondem. ([email protected])
Depois dos esclarecimentos básicos, vamos ao que interessa. leia mais

Acho que chegou a hora de falarmos sobre o sódio, já que vivo dando exemplos e falando sobre o assunto no meu instagram (@projetomestrecuca). Eu não sou nutricionista, médica e nada disso… sou apenas uma jornalista que já fez várias matérias sobre o assunto, pessoa que lê bulas de remédio e rótulos de comida nos supermercados. leia mais