Eu não sou muito ligada em contar calorias…na verdade sou zeroooo ligada! Acho muito mais importante saber o que estamos ingerindo, se são bons nutrientes e se fazem bem para o nosso corpo.
Uma coca zero, tem zero calorias… mas tem algum nutriente bom? Nenhum! Já um suco de laranja pode ser muito mais calórico, mas os nutrientes ingeridos são excelentes para nosso organismo.
Mesmo assim, respeito quem conta as calorias. E acho legal de vez em quando, mesmo quem não conta (tipo eu), ter uma noção dos números.
Muitas vezes estamos de dieta ou com uma alimentação focada no emagrecimento e cometemos erros que barram o processo.
Eu tenho o hábito de ingerir muitasss frutas durante o dia e elas podem somar uma grande quantidade de calorias extras!
Vamos ver a tabela e escolher melhor??? leia mais

Essa foi uma das coisas mais inusitadas que já presenciei em uma viagem e por muito tempo deixei “esquecida”, até que esses dias lembrei e resolvi compartilhar com vocês.
Em Munique (Munchen), na Alemanha, tem um parque muito famoso chamado Englischer Garten. Um dia estava passeando por esse lugar e me deparo com vários homens vestidos de surfistas, com prancha, surfando…em um rio!
A minha reação foi a mesma que a sua: “What the fuck???” Ou como diríamos no bom português: “Que porra é essa???”
Pois é, vem que eu te explico! leia mais

Eu já faço macarrão de abobrinha, cenoura e beterraba há muitos anos. Mas de uns tempos pra cá virou febre na Internet, principalmente o de abobrinha.
Não é para menos, né?
Além de ficar uma delícia, é super saudável e light.
Mas muita gente ainda tem dúvidas do que usar para fazer o spaghetti e vive me perguntando.
Tem várias opções no mercado, vou mostrar as que eu conheço.
Vem comigo!
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Quem acompanha o site e meu Instagram (@cucamartinss) sabe que já faço essa receitinha há muitos anos, bem antes de virar moda na Internet. Na verdade vocês já devem ter até enjoado de ver nas minhas redes sociais, de tanto que eu como!
Mas acho um prato extremamente fácil de fazer, saudável, sem glúten, sem lactose, sem ovos, super light… Com tantas qualidades, fica difícil não gostar, né?
Eu já tinha postado por aqui há mais de 2 anos, mas as fotos estavam muito feinhas e achei que vocês mereciam uma coisinha melhor! hahah
Vem aprender a fazer: SPAGHETTI DE ABOBRINHA!
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Este ano visitei o Chile pela primeira vez e fiquei apaixonada, como já relatei nos posts sobre Santiago.
E ir ao Chile e não visitar pelo menos uma vinícola, é como ir ao Rio de Janeiro e não conhecer o Cristo Redentor!
Confesso que foi super difícil escolher! São muitas opções, a pessoa que estava comigo não queria visitar nenhuma vinícola (não gosta de vinho) e eu tinha apenas 1 dia de meio período, para fazer o tal passeio.
Por recomendação da concierge do hotel W e algumas coisas aqui e acolá que acabei lendo, escolhi a Vínicola Santa Rita.
Vou te convidar para fazer esse tour comigo. Pena que no final, não tem vinho para bebermos juntos! leia mais