TRIO PROTEICO MESTRE CUCA

A receita de hoje não é propriamente uma receita, é mais uma dica.
Eu fiz uma dieta (dukan) que é dividida em fases e em alguns dias só era permitido a ingestão de proteínas puras. Agora já consolidei o peso que perdi, mas ainda tenho que comer uma vez por semana apenas proteína.
Sei que muitas pessoas também seguem dietas que tem dias ou refeições que só são permitidos esses tipos de alimentos.
Enfim, essa história toda é pra dizer que nos dias de proteína, um dos meu pratos preferidos é esse: TRIO PROTEICO MESTRE CUCA.
Nada mais é do que: carne moída, ovo mexido e cottage zero gordura. Acho essa combinação uma delícia e com uma pimentinha então… hummm! Além de gostoso, o trio me deixa super satisfeita.
Uso patinho para a carne moída e só refogo com cebola.
Esse prato simples, pode ser servido até para uma visita. Sabe aqueles dias que a gente não tem quase nada em casa e tem que improvisar? Então… tudo depende da apresentação.
Caprichem!
Uma simples carninha moída com ovo mexido pode ficar um prato bonitinho né?

Outra sugestão

Mas aqui está uma boa dica (funciona pra mim): para dar uma secadinha rápida faço uns dias de proteína pura.

Para quem segue a dieta Dukan, obviamente esse prato pode desde a fase ataque.