#SALADADODIA

Já passou Natal, Reveillon, muita festa, muita comida e muita bebida… e na minha opinião, faz muito bem aproveitar tudo isso!!!
Agora tem bastante gente querendo voltar para o foco, para dieta, desinchar ou simplesmente retomar a alimentação saudável do dia a dia.
E a tia Cuca, vai ajudar com essa dica de #saladadodia que pode ser um dos jantares ou almoços nessa semana pós jaca!
Vem ver!
Saborosa, nutritiva e as combinações podem sempre variar.

Ingredientes:
– rúcula picada
– alface picada
– cenoura ralada
– tomate picadinho
– laranja
– shimeji já pronto (tem receita)
– amêndoas em lascas

A combinação fica uma delícia!
Alguém tem dúvida?

Molho da salada:
Usei apenas limão siciliano espremido, azeite, um pouco de sal, tiquinho de balsâmico.
Outras opções:
– molho de mostarda com iogurte
– molho de hortelã com iogurte – fresh

Frango grelhado:
Você pode apenas grelhar sem nada, tipo dieta master.
Outras opções legais:
– marinar no molho de mostarda e limão
– marinar na mostarda e mel
– marinar no vinho branco e vários temperinhos

Não sabe como preparar o shimeji? Claro que tem a receita.
Quer ver outras saladas super delicia? Só jogar aqui na busca ao lado a palavra SALADA!

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