Esse bolo ficou bem fofinho! Parece bolo de farinha normal, aqueles de caixinha, bem gordinho sabe?
Usei essência de laranja, mas vocês podem usar o sabor que quiserem.
Ingredientes;
2 ovos
1 pote de iogurte desnatado
7 cs de leite em pó desnatado
8 cs de farelo de aveia
3 cs de essência de laranja
2 cs bemmm cheias de adoçante forno e fogão
1 cs de pó royal
Modo de fazer:
Eu bato o bolo todo com fouet. Se quiser, pode colocar no liquidificador ou batedeira. Não precisa!
Sempre bato primeiro os ovos pra não ficar com gosto e cheiro de ovo a receita. Depois vai acrescentando os outros ingredientes e pronto.
Lembrando que o fermento é sempre o último ingrediente.
Coloque no forno médio para assar por uns 20 minutos e tá pronto!
Quem não faz Dukan, ou está na consolidação, pode usar suco de fruta também.
Não acha a essência, substitui por fit ou clight do sabor que quiser!
Calda;
Se quiser, faça uma caldinha de adoçante, água e essência de laranja pra colocar no topo. Ou creme de leite light e essência de laranja.
Esse bolo (como está na receita) pode ser feito em todas as fases da Dukan, pois não tem nenhum tolerado!!!
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20 Comentário: “Bolo de laranja integral (essência)”
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Anônimo
adorei seu blog. parabéns =)
as receitas são ótimas!!!!
Rayssa Baunilha
namorado aprovou e eu também. só não consigo fazer o bolo crescer muito T_T
projeto mestre cuca
hahhaha eh uma delicia!
rayssaabraga
um sachê de clight de laranja é suficiente ne?
Anônimo
guriiiiaaa, meu bolo foi fracasso total!! Chateadíssima! hahaha
Tatiana
Precisa untar a forma???? Favo isso com o que????
projeto mestre cuca
uso de silicone, então não unto!
Ana Paula
Fracasso, meu bolo ficou com aspecto bonito, mas por dentro estava solado. Não fica fofinho. Definitivamente acho que aveia não serve para bolo ou não combina com fermento!!!!
projeto mestre cuca
Pena que pra você não deu certo. Só uso aveia pra fazer bolo, faço vários e os meus ficam deliciosos!
Drydias ツ (@DryLOVEforLOVE)
Meninas Duka, fiz o bolo com essência de coco em forma de bolo pequena ficou otimoooooo adorei….
Alini Renaldi
Olá! Meu bolo ficou com gosto bom, mas não ficou assim grande, alto. Fiz em forma pequena e o fermento estava OK. O que será?
#projetobundananucaoficial #teamfermadrid
Hum adorei a receita…vou fazer!!!!Bjos!
Anne
Pq meus bolos nao crescem? Esse bolo da foto eh só uma receita?
projetomestrecuca
Uai, não sei… hahaha
Esse bolo dá foto é só uma receita sim. Fiz muitas vezes e ele fica exatamente como está ai. Será que vc não esta usando uma forma muito diferente e ai dá a impressão que não cresce? Ou ele não sobe mesmo?
Kristie Hanbury
Parabéns por esse site fantástico! Eu estava montando algo bastante parecido… imagine a minha surpresa quando encontrei a “minha idéia” já realizada e ainda por cima, muito melhor do que eu teria feito!!! Só me rest tirar o chapéu e ficar satisfeita com o que você já fez e quem sabe, algum dia, talvez contribuir de alguma forma… mas honestamente: Você NAO PRECISA DE MIM! Ganhou mais uma fã.
projetomestrecuca
Obrigada Kristie!!!
Imagina, a internet sempre tem espaço para todas as ideias! Faça o seu sim… mas já te adianto que dá um trabalhoooo! hahha Mas comentários como o seu fazem valer a pena!
Obrigada mesmo!
Beijos
Cuca Martins
Paula Henrique Steola
Adorei as dicas das essências e a receita do bolo com essência de laranja !
projetomestrecuca
Obrigada Paula! 🙂
Beijos
mirtes murta
Cuca, parabéns pelo sucesso.
Preciso saber o por quê que faço tudo direitinho e meu bolo de essencia de laranja fica
completamente solado. Fica gostoso, mas a aparência é feia, não cresce e parece pudim.
Bjs.