Por Cuca
3 abril, 2014

Sopa de iogurte com fruta

SOPA IOGURTE

Criei essa receitinha muito simples, porém deliciosa esses dias.
Na verdade, é uma nova forma de comer a mesma coisa.

Ingredientes:
1 pote de iogurte desnatado (pode ser sem lactose)
1 maça
mel
granola sem glúten (se você não tiver problemas com glúten, use a normal)

Modo de fazer:
Corte a maça ao meio, coloque um pouco de mel e ponha no microondas por cerca de 1 min. Ela vai ficar quentinha e molinha.
Em um prato fundo, coloque todo o iogurte (gelado mesmo), as maças, salpique um pouco de granola e finalize com um fio de mel.
Coma com colher!
A mistura do geladinho com o quente e a maça mole com o crocante da granola, ficam muito bom!

Sugestão: acho que se usar uma pera ou a banana no lugar da maça, também fica legal! Usem a criatividade!

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1 Comentário:Sopa de iogurte com fruta

  1. Telma Carvalho

    Oi Cuca,estou amando suas receitas.tenho 70 anos bem vividos e sempre sigo uma alimentação saudável, mas tenho hipotireoidismo e intolerância à lactose e esofagite ( estou com acompanhamento médico) luto contra a balança para manter meu peso, mas sempre ganho alguns quilinhos e que luta para eliminar. Fiz recntemente a Dukan e eliminei 6 kg, mas descuidei um pouco e já ganhei quase 3kg e hoje estou com 62.200. Estou lutando pra chegar aos 60.0.Pra minha idade acho que estou +-. Suas receitas me agradaram bastante, por ter ingredientes saudáveis e ainda não experimentei, mas tenho a certeza que vou gostar. Esto compartilhando-as no facebook. bjos